【足が太い】ゴルフウェア(レディース)の選び方は？悩み解消コーデ術

2025年7月16日

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ゴルフウェアを選びたいけれど、足が太いのが気になって好きなデザインを楽しめないと悩んでいませんか。

特に太ってる人のゴルフウェアレディース向けの情報や、ゴルフウェアのレディースで、50代などぽっちゃり体型に合うコーデはなかなか見つからないものです。

また、ゴルフウェアのスカートは何歳まで履けますか？といった年齢に関する不安や、そもそも女性のゴルフウェアでNGなのは？というマナーの疑問、ゴルフ着圧レギンスの効果的な使い方など、気になる点は多いでしょう。

この記事では、そんな悩みを解決するための選び方のコツから具体的なコーデ術まで、多角的に徹底解説します。

記事のポイント

足が太いと悩む方向けのウェア選びの基本
パンツ・スカート別の細見えするスタイル
ぽっちゃりさんや50代向けのコーデ術
知っておきたいゴルフウェアの基本マナー

ゴルフウェアレディース足が太い悩みを解決する選び方

女性のゴルフウェアでNGなのは？
ゴルフウェアのスカートは何歳まで履けますか？
ゴルフウェアレディース 50代ぽっちゃり向けコーデ
太ってる人のゴルフウェアレディースのコツ
ゴルフ着圧レギンスの効果的な使い方
体型カバーの基本はカラーとシルエット

女性のゴルフウェアでNGなのは？

まず、体型カバーを考える前に知っておきたいのがゴルフウェアの基本的なマナーです。

ゴルフは紳士淑女のスポーツとされ、服装には「品位」が求められます。

これを無視してしまうと、どんなにおしゃれでもマナー違反と見なされる可能性があります。

一般的に、以下の服装は多くのゴルフ場でNGとされています。

【NGウェアの例】

・Tシャツ、タンクトップ、キャミソールなどの襟のないトップス
・ジーンズ（デニム素材）、ジャージ、スウェットパンツ
・ポケットが横に膨らむカーゴパンツ
・短すぎるスカートやホットパンツ
・レギンスやスパッツのみでのプレー
・サンダルやヒールのある靴（クラブハウスでもNG）

基本は、襟付きのトップス（ポロシャツなど）に、スラックスやチノパン、または品位のあるスカートを合わせるのがセオリーです。

特に名門と呼ばれるコースではドレスコードが厳しい場合があるため、訪れるゴルフ場の公式サイトで服装規定を事前に確認しておくと安心できます。

ゴルフウェアのスカートは何歳まで履けますか？

「もういい歳だからスカートは…」と躊躇される方もいらっしゃいますが、結論から言うとゴルフウェアのスカートに年齢制限は一切ありません。

大切なのは、年齢に合った品のある着こなしを意識することです。

ポイントは「丈の長さ」と「肌の露出度」です。極端に短いミニスカートは避け、膝上10cm～15cm程度の品のある丈感を選ぶのが良いでしょう。

しゃがんだりしても下着が見えないよう、インナーパンツ付きのキュロットや、オーバーパンツを着用するのは必須のマナーです。

膝上のスカートに挑戦するなら、ニーハイソックスやハイソックスを合わせるのもひとつです。

肌の見える面積を調整することで、脚のラインを綺麗に見せつつ、露出を抑えた上品なコーディネートが完成します。

年齢を重ねたからこそ似合う、落ち着いた着こなしはたくさんありますよ。

ゴルフウェアレディース 50代ぽっちゃり向けコーデ

50代のぽっちゃり体型の方がゴルフウェアを選ぶ際は、「上品さ」と「体型カバー」の両立がテーマになります。

若々しさを演出しつつ、気になる部分を自然にカバーするコーデが理想です。

太ってる人のゴルフウェアレディースのコツ

ぽっちゃり体型や太っていることを気にされている方がウェアを選ぶコツは、「Iライン」や「Xライン」のシルエットを意識することです。

Iラインは、縦の線を強調して全体をすっきりと見せる効果があります。

例えば、ストライプ柄のワンピースや、センタープレス（中央に折り目）の入ったパンツは、視線を縦に誘導してくれるため着痩せ効果が期待できます。

Xラインは、ベルトなどでウエストマークを作ることで、くびれを演出し、メリハリのある女性らしいシルエットに見せるテクニックです。

フレアスカートや、ウエストが絞られたデザインのトップスを選ぶと良いでしょう。

逆に、最も避けたいのは、体のラインを全て隠すような寸胴に見える服装です。

上下ともにゆったりした服を選ぶと、かえって体が大きく見えてしまうことがあります。

トップスかボトムスのどちらかは、ジャストサイズかすっきりしたシルエットのものを選ぶのがポイントです。

ゴルフ着圧レギンスの効果的な使い方

ゴルフ用の着圧レギンスは、体型カバーと機能性を両立できる非常に便利なアイテムです。

主なメリットとしては、以下の点が挙げられます。

脚の引き締め効果：着圧機能により、脚全体をすっきりと見せてくれます。
UVカット機能：夏の強い日差しから肌を守り、日焼けを防ぎます。
筋肉サポート：適度な圧力が筋肉のブレを抑え、プレー中の疲労を軽減する効果も期待できます。

スカートやショートパンツの下に履くのが基本的な使い方です。

特に、ミニスカートに抵抗がある方でも、レギンスを合わせることで安心して着用できるようになります。

カラーは、引き締め効果の高いブラックやネイビーが万能でおすすめです。

レギンス着用の注意点

多くのゴルフ場では、レギンス単体でのプレーはマナー違反とされています。

必ずスカートやパンツと重ねて着用してください。また、あまりに派手な柄物も避けた方が無難です。

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体型カバーの基本はカラーとシルエット

ここまで様々なコツを紹介しましたが、全ての基本となるのが「カラー（色）」と「シルエット（形）」の選び方です。

この2つの原則を理解するだけで、ウェア選びが格段に楽になります。

色の選び方：収縮色と膨張色

色は、見た目の印象を大きく左右します。体型カバーにおいては、引き締まって見える「収縮色」を効果的に使うことが重要です。

種類	代表的な色	効果
収縮色	黒、ネイビー、ダークグレー、カーキ	実際の大きさよりも小さく、引き締まって見える
膨張色	白、アイボリー、ピンク、イエロー	実際の大きさよりも大きく、膨らんで見える

足の太さが気になる場合は、ボトムスに収縮色を選ぶのがセオリーです。

トップスに明るい色を持ってくれば、視線が上に集まり、スタイルアップ効果も期待できます。

シルエットの選び方

シルエットとは、洋服を着たときの全体的な輪郭のことです。体型カバーに有効な代表的なシルエットを覚えておきましょう。

Aライン：アルファベットのAのように、裾に向かって広がる形。お腹周りや太ももを自然にカバーしてくれます。（例：Aラインスカート、Aラインワンピース）
Iライン：アルファベットのIのように、縦にまっすぐな形。全体を細く長く見せる効果があります。（例：ストレートパンツ、Iラインワンピース）
Xライン：アルファベットのXのように、ウエスト部分がくびれている形。メリハリが生まれ、女性らしい印象になります。（例：ベルト付きウェア、ウエストシェイプのトップス）

足が太い人に合うゴルフウェアレディースの具体例

足が細く見えるパンツスタイルの選び方
体型カバーできるスカートスタイルの選び方
ワンピースならコーデに悩まず体型カバー
細見え効果が期待できるおすすめブランド
【ゴルフウェアレディース】足が太い悩みは解消できる：記事のまとめ

足が細く見えるパンツスタイルの選び方

「足が太いからパンツは苦手…」と感じる方もいるかもしれませんが、選び方次第でパンツは最も効果的な体型カバーアイテムになります。

おすすめは、「テーパードパンツ」です。太もも周りにはゆとりがありつつ、足首に向かって細くなるシルエットなので、気になる太もものラインを拾わずに、足首の細さを強調してくれます。これにより、脚全体がすっきりとした印象になります。

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また、「センタープレス」や「センターシーム」（中央に折り目や縫い目があるデザイン）のパンツも強力な味方です。縦のラインが強調されることで、脚をまっすぐ長く見せる視覚効果が生まれます。

パンツの丈は、くるぶしが見える9分丈を選ぶのもテクニックの一つです。足元で最も細い部分である足首を見せることで、「抜け感」が生まれ、脚全体が軽やかな印象になります。

体型カバーできるスカートスタイルの選び方

スカートを選ぶ際は、脚のラインを強調してしまうタイトスカートは避けるのが無難です。代わりに、以下のようなスタイルを選びましょう。

Aラインスカート：裾がふわりと広がることで、太ももとの対比で脚が細く見えます。女性らしく、上品な印象を与えます。
プリーツスカート：縦の折り目がIラインを強調し、すっきりとした印象を与えます。動きに合わせて揺れる裾が、気になるお尻や太もものラインから視線を逸らしてくれます。
台形スカート：Aラインと同様に裾が広がっており、太もも周りをカバーしやすい定番の形です。

また、プレー中の安心感を重視するなら、インナーパンツと一体になった「キュロット」や「スカートパンツ」が断然おすすめです。

下着が見える心配がなく、アクティブな動きにも集中できます。