ゴルフのシニアは何歳から？年齢や基準・メリットを徹底解説

「シニア ゴルフ 何歳から」という疑問をお持ちではありませんか？

ゴルフは年齢を重ねても楽しめる生涯スポーツとして知られていますが、プロやアマチュアにおけるシニアの明確な基準は意外と知られていません。

女子ゴルフのシニア年齢やアマチュアゴルフにおけるシニア年齢、またシニアティーは何歳から使えるのか、ゴールドティーは何歳から利用できるのかといった具体的な疑問も尽きません。

さらに、憧れのシニアプロになるにはどのような道があるのか、ミッドシニア年齢やシニアとミッドシニアの違いは何ですかといった細かな区分についても気になることでしょう。

ゴルフ場でのシニア割引や、アマチュア競技におけるグランドシニアの存在、さらには最近話題のピンクティーは何歳から使えるのかなど、シニアゴルファーを取り巻く情報は多岐にわたります。

この記事では、これらの疑問を解消し、シニアゴルファーとしてより深くゴルフを楽しむための情報を提供いたします。

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シニアゴルフは何歳から？プロ・アマチュアの基準を解説

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女子ゴルフシニアの年齢基準

国内女子ゴルフにおけるシニアツアーは「レジェンズツアー」と呼ばれ、45歳以上の女子プロゴルファーが対象となります。

このツアーは2004年に始まり、2008年度から現在の名称に統一されました。

生涯スポーツとしてのゴルフの普及や社会貢献活動を目的としていますが、レギュラーツアーで活躍した往年のプレーヤーたちが高度なテクニックで飛距離を補い、時にはエージシュートを達成するなど、見ごたえのあるプレーが魅力です。

たとえば、2024年の「太陽生命 元気・長生きカップ」で優勝した不動裕理選手のように、レジェンズツアーデビュー戦で優勝を飾る選手もいます。

レギュラーツアーと掛け持ちで参戦する選手もおり、新たな活躍の場となっています。

アマチュアゴルフシニアの年齢基準

アマチュアゴルファーの場合、シニアの定義はプロとは異なり、いくつかの解釈があります。

アマチュア競技ゴルフでは多くの大会で55歳からシニアと定義されており、その年に55歳になる方であれば参加資格を持つことが多いです。

たとえば、日本ゴルフ協会主催の「日本シニアゴルフ選手権競技」は55歳以上の男子アマチュアゴルファーを対象としています。

一方で、ゴルフ場の利用税が非課税となるのは70歳からという基準もあります。

総務省の定めにより、70歳以上のゴルファーはゴルフ場利用税が免除されますので、これをアマチュアのシニアの目安とする考え方もあります。

また、ゴルフ場によっては60歳以上を対象としたシニア優待プランなどを用意しているところも多く、一概に「何歳から」と定義するのは難しいのが現状です。

シニアプロになるには年齢制限があるのか

シニアプロになるためには、基本的にプロテストに合格する必要があります。

男子の場合、日本プロゴルフ協会（PGA）が主催するプロテストでは16歳以上、女子の場合、日本女子プロゴルフ協会（JLPGA）が主催するプロテストでは「最終プロテスト開催年度4月1日時点で満17歳以上の女子（出生時）」とされています。

重要な点として、どちらのプロテストにも年齢の上限はありません。

このため、中年になってからプロテストに挑戦し、合格を果たすゴルファーも存在します。

例えば、2017年度のPGA資格認定プロテストでは、当時56歳の小田教久選手が最年長で合格しました。これは、年齢を重ねてもプロゴルファーを目指せるゴルフの懐の深さを示しています。

プロテストの道のり

男子プロテストはプレ予選から最終プロテストまでの4段階、女子プロテストは第1次から最終プロテストまでの3段階で構成されています。

各段階でスコアを競うストロークプレーが行われ、最終テストで上位に入った選手のみが合格できます。

合格は決して容易なことではありませんが、挑戦を続ける限り可能性は開かれています。

ミッドシニア年齢とグランドシニアの違い

アマチュアゴルフ競技には、シニアの他にも年齢による区分が存在します。「ミッドシニア」と「グランドシニア」はその代表例です。

ミッドシニアの年齢

日本ミッドシニアゴルフ選手権競技は65歳以上の男子アマチュアゴルファーを対象としています。競技日時点で64歳の誕生日を迎えていない方も参加できる場合があります。

グランドシニアの年齢

日本グランドシニアゴルフ選手権競技は70歳以上の男子アマチュアゴルファーを対象としています。

こちらも競技日時点で69歳の誕生日を迎えていない方が参加資格を持つことがあります。

女子のレジェンズツアーには、60歳以上の選手を対象とした「グランドシニアの部」が併設されており、こちらも高い技術力が求められる見ごたえのある競技が行われています。

このように、年齢に応じて細かく区分けされた競技があることで、ゴルファーは自身の年齢や体力に合わせて長く競技ゴルフを楽しむことができます。

シニアとミッドシニアの違いは何ですか？

前述の通り、アマチュア競技において「シニア」と「ミッドシニア」では、対象となる年齢が異なります。

一般的に、シニアゴルフ選手権の参加資格が55歳以上であるのに対し、ミッドシニアゴルフ選手権の参加資格は65歳以上と設定されています。

つまり、ミッドシニアはシニアよりもさらに年齢層が上のゴルファーを対象としたカテゴリーです。

これらの区分けは、年齢による体力の変化などを考慮し、より公平な競技環境を提供するために設けられています。

以下に、アマチュア男子競技における主な年齢区分をまとめました。

競技名	参加資格年齢	対象性別
日本アマチュアゴルフ選手権競技	年齢制限なし	男子
日本ミッドアマチュアゴルフ選手権競技	25歳以上	男子
日本シニアゴルフ選手権競技	55歳以上	男子
日本ミッドシニアゴルフ選手権競技	65歳以上	男子
日本グランドシニアゴルフ選手権競技	70歳以上	男子

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ゴルフで「シニア」と呼ばれるのは何歳から？メリットとティーの活用

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シニアティーは何歳から使える？

ゴルフコースに設置されている「シニアティー」は、明確な年齢規定がありません。

一般的には、体力的な負担を軽減し、よりゴルフを楽しんでもらう目的で設けられています。

そのため、「体力的にきつい」「以前より飛ばなくなった」と感じた場合に利用するのが一般的です。

多くのゴルフ場では、70歳前後からの利用を推奨しているケースが多いようですが、これはあくまで目安であり、使用するかどうかは個人の判断に委ねられています。

たとえば、USGAとPGA・オブ・アメリカでは「ティー・イット・フォワード」という考え方を提唱しており、ドライバーの飛距離を基準に自分に最適なティーを自由に選ぶことを推奨しています。

これにより、年齢やスキルに関わらず、誰もが無理なくスコアメイクを目指せるとしています。

ゴールドティーは何歳から利用可能？

シニアティーと同様に、「ゴールドティー」も特定の年齢からの利用が推奨されていますが、ゴルフ場によってその基準は異なります。

一般的に、60歳から70歳以上のゴルファーを対象とすることが多いですが、中には80歳以上といったさらに高い年齢制限を設けているゴルフ場も存在します。

ゴールドティーは、レギュラーティーと比較して距離が短く設定されており、約10%から20%ほど短いコース設計となっています。

これにより、長いホールや難しいショットを避けることができ、プレイヤーの負担が軽減されます。

ゴルフの楽しさを維持し、身体的な負担を軽減し、心理的なストレスを減らすといった多くのメリットが、ゴールドティーの利用によってもたらされます。

ピンクティーは何歳から利用できる？

「ピンクティー」は、近年多くのゴルフ場で導入が進められているティーイングエリアの一つです。

年齢や性別に関係なく、初心者や体力に自信のない方、ジュニアゴルファー、そしてシニアゴルファーまで、誰でも利用できます。

従来の「レディースティー」のような性別による区分にとらわれず、自身の飛距離や技量に合わせて自由に選択できる点が特徴です。

例えば、PGMではショートホールを約100ヤード、ミドルホールを約200ヤード、ロングホールを約300ヤードと、全体で約3,600ヤードを目安に設定しているとされています（参照：パシフィックゴルフマネージメント公式サイト）。

これにより、ゴルフをより多くの人が楽しめるよう、難易度を調整する役割を担っています。

シニア割引でお得にゴルフを楽しもう

アマチュアゴルファーがシニアと呼ばれる年齢になると、さまざまなメリットを享受できます。

その一つが「シニア割引」や「優待プラン」の利用です。

多くのゴルフ場では、シニアゴルファー向けにお得な料金設定や特典を提供しています。

たとえば、60歳以上のゴルファーを対象とした「月曜シニアデー」を設けているゴルフ場では、通常の平日料金よりも割引が適用され、さらに1ドリンクサービスなどが付帯することもあります。

また、ゴルフ場利用税が非課税となる70歳以上の方であれば、さらにお得にプレーが可能です。

時間の融通が利きやすいシニアゴルファーにとって、これらの割引や優待を上手に活用することは、ゴルフライフをより豊かにする有効な手段と言えるでしょう。

シニアゴルファーのその他のメリット

飛距離が落ちても、経験とマネジメントでスコアがまとまりやすくなることがあります。

また、年齢と同じかそれ以下のスコアでラウンドする「エージシュート」という目標ができ、ゴルフへのモチベーションを維持できます。

さらに、ゴルフはウォーキングやコミュニケーション、思考力を使うため、健康寿命の延伸にも寄与すると考えられています。

グランドシニアアマチュアの競技資格

アマチュア競技においては、前述の通り「シニア」（55歳以上）の他に、「ミッドシニア」（65歳以上）や「グランドシニア」（70歳以上）といった年齢区分が存在します。

これらのカテゴリーは、男子アマチュアゴルフ競技の最高峰とされる「日本グランドシニアゴルフ選手権競技」などの大会で適用されます。

これらの大会に出場するためには、地区予選を勝ち抜くなどの厳しい条件が設けられています。

年齢を重ねてもなお、競技ゴルフに情熱を注ぎ、高いレベルを目指せるのが、ゴルフというスポーツの魅力の一つですと言えるでしょう。

ゴルフのシニアは何歳から？知っておきたいポイントまとめ

ゴルフにおけるシニアの定義は、プロ・アマチュア、性別、そして競技の種類によって異なります。以下に、この記事で解説した主要なポイントをまとめました。

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